ABOUT

自宅スペースを利用したプライベートスタジオ。女性の為のヨガクラス(対面・オンライン)、子宮ケア、パーソナルヨガセッション、指導者養成講座やヨガ指導者向けスキルアップトレーニングなどを提供しています。


このような方におすすめ

  • 家族のお世話や仕事でもういっぱいいっぱい。ヨガですっきりリフレッシュしたい。
  • 日常生活や仕事に追われる毎日から離れて、大切な自分自身のための時間を作りたい
  • オンラインヨガでもしっかりと効果が感じられるレッスンを受けたい
  • 気の合う仲間だけで、楽しく気兼ねなくヨガレッスンを続けたい
  • 自宅や家の近くでヨガレッスンをやって欲しい
  • しっかり動いて運動不足を解消したい
  • なんとなく気分が優れないのでスッキリしたい
  • いつまでも若々しく、健康的に過ごしたい
  • 産後ヨガをやってみたい
  • シェイプアップしたい
  • 美容と健康のためにセルフケアを習慣づけたい
  • 心と身体の不調をヨガやセラピーで解消してみたい
  • キッズ・ティーンズヨガに興味がある
  • 子供と一緒にヨガをしたい
  • 子宮ケアに興味がある
  • 子宮のケアと女性の健やかなライフスタイルについて学びたい
  • 子宮インナービューティーヨガの認定指導者になりたい(ヨガ指導者の方)


開催クラス・セラピー・講座


※新型コロナウイルスの蔓延に伴いまして、2020年3月よりオンラインクラスを中心にレッスンのご案内をさせていただいております。2021年7月から対面レッスンのお受付を再開いたしました。感染対策に十分配慮してクラスを開催しております。


An at-home yoga studio with limited capacity. Offering respectful Hatha-based instructions in a relaxing environment. Our slow yet fulfilled movements with a pleasant aroma and calm music will soothe your body and mind.  We also offer Five Elements Yoga, Womb Inner Beauty Yoga, Kids & Teens Yoga (by Yoga Ed.). From beginners to intermediates. Please contact us for our location. TTC for Womb Inner Beauty Yoga and CE program for US YogaAliance are available.


所在地

東京都世田谷区
東急大井町線上野毛駅から徒歩圏内です。
住所詳細はお問い合わせください。



CONTACT・SNS

Instagram: https://www.instagram.com/joymotoo/, https://www.instagram.com/qfdays/

Facebook: @qfdays

Line@: 下記の「友達追加」ボタンからお気軽にご登録ください。クラススケジュールなどお知らせしています。



PROFILE

TOMOKO KURITA  栗田 朋子

qfdays 代表/ヨガ講師・パーソナルヨガトレーナー・子宮ケアセラピスト

  • 子宮IBYマスターティーチャー・子宮IBTセラピスト
  • 子宮インナービューティーヨガ認定指導者養成講座講師
  • 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200, RTY500)
  • 全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー (YACEP®)
  • 全米ヨガアライアンス認定スクール講師
  • IYC アシュタンガヨガ初級指導者養成修了
  • YogaEd.幼児から小学生へのヨガ講師養成講座PI1修了
  • YogaEd.十代の若者(中高生)へのヨガ講師養成講座PI2修了
  • ヨガ瞑想指導者養成講座修了
  • Philosophy of Five Elements Yoga®︎指導者養成コース修了

結婚を機に20代で渡米。30歳の時にヨガと出会う。その後、妊娠出産育児を経てヨガ指導者の資格を取得。日本と海外を行き来する生活の中で経験したさまざまな思いをヨガが癒してくれた経験を元に、同じ様に海外で子育てを頑張っている同世代のママたちの健康をサポートしたいという思いから、オランダアムステルダムにてqfdays YogaStudioをオープン。お友達の家に集まってお茶やおしゃべりを楽しむように、アットホームな環境で行うヨガクラスを提供する。2017年帰国。スタジオの拠点を世田谷区に移し、自宅の一部を利用したプライベートスタジオとして運営を再開。サロンスタイルの対面ヨガクラスやキッズヨガ、zoomを利用したオンラインレッスン、子宮ケアの為のパーソナルセッションなどを行い、キッズからアフター更年期世代まであらゆる世代の女性を癒すお手伝いをしている。