ABOUT

自宅スペースを利用したプライベートスタジオ。ヨガクラス(対面・オンライン)、各種セラピー、指導者養成講座やヨガ指導者としてのスキルアップトレーニングなどを提供しています。


このような方におすすめ

  • 日常生活や仕事に追われる毎日から離れて、大切な自分自身のための時間を作りたい
  • オンラインヨガでもしっかりと効果が感じられるレッスンを受けたい
  • 気の合う仲間だけで、楽しく気兼ねなくヨガレッスンを続けたい
  • 自宅や家の近くでヨガレッスンをやって欲しい
  • しっかり動いて運動不足を解消したい
  • なんとなく気分が優れないのでスッキリしたい
  • いつまでも若々しく、健康的に過ごしたい
  • 産後ヨガをやってみたい
  • シェイプアップしたい
  • 美容と健康のためにセルフケアを習慣づけたい
  • 心と身体の不調をヨガやセラピーで解消してみたい
  • キッズ・ティーンズヨガに興味がある
  • 子宮のケアと女性の健やかなライフスタイルについて学びたい
  • 子宮インナービューティーヨガの認定指導者になりたい(ヨガ指導者の方)


開催クラス・セラピー・講座


※新型コロナウイルスの蔓延に伴いまして、2020年3月よりオンラインクラスを中心にレッスンのご案内をさせていただいておりました。7月からは対面レッスンのお受付も開始いたしました。感染対策に十分配慮してクラスを開催しております。


An at-home yoga studio with limited capacity. Offering respectful Hatha-based instructions in a relaxing environment. Our slow yet fulfilled movements with a pleasant aroma and calm music will soothe your body and mind.  We also offer Five Elements Yoga, Womb Inner Beauty Yoga, Kids & Teens Yoga (by Yoga Ed.). From beginners to intermediates. Please contact us for our location. TTC for Womb Inner Beauty Yoga and CE program for US YogaAliance are available.


所在地

東京都世田谷区
東急大井町線上野毛駅から徒歩圏内です。
住所詳細はお問い合わせください。



CONTACT・SNS

Instagram: https://www.instagram.com/joymotoo/, https://www.instagram.com/qfdays/

Facebook: @qfdays

Line@: 下記の「友達追加」ボタンからお気軽にご登録ください。クラススケジュールなどお知らせしています。



PROFILE

TOMOKO KURITA  栗田 朋子

qfdays YogaStudio 代表/ヨガ講師・ヨガ指導者


1997年結婚を機に渡米。慣れない土地で自分らしい生き方を模索する中、アヌサラヨガと出会う。心と体を深く意識することで得られる新しい感覚に魅せられヨガの世界へ。2015年、アムステルダムにてqfdays YogaStudioを開講。2017年、東京都世田谷区にスタジオの拠点を移し、サロンスタイルで行う少人数制のクラスを展開する。様々な世代の女性を対象に、心身のバランスと内側から溢れる健康的な美しさを目指す提案をヨガや各種セラピーを通して提供。未就学児〜成長期の子供たちへ向けたヨガ教育活動、ヨガインストラクター養成講座の監修・ヨガスクールのマネージメント、トレーナーなども行なっている。


  • 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200)
  • 全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー (YACEP®)
  • 全米ヨガアライアンス認定スクール「Towayoga School」講師
  • Philosophy of Five Elements Yoga®︎認定指導者
  • 子宮IBYマスターティーチャー・子宮IBTセラピスト
  • 子宮インナービューティーヨガ・ティーチャートレーニングコース講師
  • IYC アシュタンガヨガ初級指導者養成修了
  • YogaEd.幼児から小学生へのヨガ講師養成講座PI1修了
  • YogaEd.十代の若者(中高生)へのヨガ講師養成講座PI2修了



Mother of 2 Boys  二児の母/Sauna Spa Wellness Advisor サウナスパ健康アドバイザー


フライヤー、マニュアル、講座テキストなど印刷物の制作も承っております(STUDIO QFDAYS)。お問い合わせください。