こんにちは。

昨日の秋晴れは本当に気持ちよがよかったですね。お洗濯物もからっと乾いて気分も自然と上向きに。体もサクサク動くからいろんなことに前向きに取り組める、そんな1日でした。

一転、雨模様の今日は、朝からまったりのんびりモード。頭も体も重くて動かない〜。とそんな始まりです。

お天気と心と身体、とっても分かりやすくリンクしてることに気付くのは、変わりやすい秋の空のおかげかもしれませんね。

さて、10月のカレンダー更新しています。

qfdaysのLINE@では、メニュー表示でいつでもカレンダーチェックが出来ますよ。是非ご活用ください。

今月は火曜日のレギュラー対面クラスを再開しています。10:30から、FEYビギナーでお届けします。

今月のテーマは「土台の大切さを知る」です☝️股関節や膝が痛くなっちゃう理由、前ももが硬く張り出してしまう理由、肩や首が痛くなってしまう理由。土台の作り方にあるかもしれません。対面クラスでしっかりお伝えします。

秋の空が教えてくれたこと。心と身体と自然は繋がっている。自然=生活=身の回りのもの=身体=心です。

雨模様の空も、夜には晴れて綺麗な月が見られるとの事（今日はお月見ですってよー）。リンリンと耳に心地よい虫の声を聞きながら、月を眺めてお団子ひとつ食べましょう☺️幸せな気分が1番の健康法であり美容法ですねー。

いつまでもキレイな私、元気な私。ヨガも是非、一緒に続けて行きましょうね。みなさまのご予約お待ちしております。

ヨガクラスはご都合に合わせて「フレキシブル」「グループ」「完全プライベート」の3通りの予約方法をご用意しております。

オンライン・対面ともに可能です。詳細はこちらでご確認ください。
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