子宮インナービューティーセラピー＆ヨガ
骨盤調整からタイの伝統的施術法へ
本来あるべき正しい場所へ子宮を導き、女性の様々な悩みを緩和する
タイ伝統医療の知恵をベースに生み出された「子宮インナービューティーセラピー」と「子宮インナービューティーヨガ」をご紹介します。
子宮インナービューティーセラピー
女性の心身の不調の原因となる「滞り」を解消し、巡りを良くすることで子宮環境を優しく整えるセラピー。横になり、着衣のまま受けていただく施術です。
骨盤調整、タイマッサージなどの技法で身体と骨盤の歪みを矯正し、骨盤内外の強張りやコリをほぐしながら、全身をめぐるSEN（*1）にじっくりと時間をかけて指圧を施します。仕上げに、子宮を本来ある正しい場所へ導く手技でお腹の上から丁寧にリフトアップ。滞りを解消し、血流を良くし、優しく身体と心をほぐし整えます。
蒸したハーバルボールを利用して、じんわりと身体を温めながら施術を行うこともできます。冷えによるこわばりや滞りに優しく寄り添います。寒い季節にも、冷房や湿気で体の内側が冷える季節にもぴったりの施術です（オプション）。
（*1）SEN－タイ伝統医療で全身の健康状態を整えると言われるエネルギーライン。子宮インナービューティーセラピーでは、特に子宮の状態を整えると言われるSENにアプローチします。
- 生理痛、生理不順、PMSなどにお悩みの方
- 更年期症状が気になり出した方、更年期症状にお悩みの方
- 閉経後の方
- 妊娠を望んでいる方
- 産後のケアとして
- お腹のぽっこりが気になる方
- 冷え、全身のむくみが気になる方
- 子宮内膜症や子宮筋腫など婦人科疾患の予防に
- 運動のしすぎや運動不足による体の痛みやだるさが気になる方
- 子宮下垂、骨盤底筋の衰えが気になる方
- 女性の心身の健康のため、子宮ケアの必要性を実感されている方
- 家事や育児、お仕事を頑張りすぎてお疲れの方
- 自律神経を乱れを整えたい方
- 肩こり腰痛、不眠、頭痛など慢性の不調にお悩みの方
にお勧めしております。
体験された方のコメント
・身体やお腹がポカポカになった
・リラックスして眠ってしまった
・脳がスッキリした
・圧リズム共に心地よいマッサージ
・子宮の位置のズレが改善されてびっくり
・お腹がやわらくなったのに引き締まった
・いつも冷たい足先が翌日までポカポカとしていた
・お腹がフワフワ！幸せな感覚に包まれました
・セラピストの愛を感じた
・夜も身体がポカポカ温かく、朝までぐっすり眠れました
・また是非受けたい
・フワフワなのにおなかが引き締まってる
・下腹部がスッキリ！
・お尻の位置が高くなった感じ！
・私のお腹どこにいっちゃったの？！
・帰り道も翌日もすごく歩きやすくて軽快だった。
・お腹の奥がじわーっと暖かくなって優しい気持ちになれた。
・便秘が解消された。
・施術の前後でお腹のサイズがかなり変わるのには毎回驚かされます。優しいストレッチの様なマッサージなので、揉み返しなどもなく、毎回後半は寝てしまうほど気持ちがいい。
・定期的に受けているとその時々の身体を見直すことができるのがありがたい。
などの感想を頂いております。
（施術を受けた方の許可をいただいて感想を掲載させていただいております。効果には個人差がある事をあらかじめご了承ください。）
子宮インナービューティーヨガ
大切な子宮をより良い環境で優しく守る意識を高める事で、子宮も自分自身も整えるヨガです。
日頃体を動かすことのない方や、ヨガが初めて、という方でも取り組めるプログラムです。寝たまま、座ったまま動いていくポーズが中心となり、骨盤周り、肩甲骨周りの凝り固まった筋肉や、体全体の滞りをゆっくりと時間をかけて解していくことができます。無理のないポーズで、子宮を正しい位置に支える為に必要な筋肉を少しずつ鍛えていきます。
「子宮IBY アドバンス」
太陽礼拝なども含む立ちポーズを多く取り入れた動きのあるプログラムです。内転筋や腸腰筋、骨盤底筋群などを効果的に鍛え、いつまでも若々しく美しくあるためにも取り組んでいただきたいポーズで構成されています。全身のバランスが整い、生き生きとしたエネルギーで満たされます。ひとりでも多くの女性が、自分自身の心と体の声を聞けるようになり、活力ある健やかな生活を送れるよう導いていきたいと考えられました。
「子宮IBYプライベートレッスン」
ヨガが初めてという方から、日常的にヨガの練習をされている方まで、様々なポーズを組み合わせてその方にあったシークエンスを組み立てられるのがプライベートヨガの良さです。ヨガの効果をさらに高める為に、ポーズだけではなく、身体への意識の向け方、呼吸の仕方などマンツーマンでご指導いたします。セラピーと組み合わせたオリジナルメニューのご提供も可能です。
◉筋力アップ、代謝アップ、血流アップ、姿勢改善、ボディーメイク
◉運動不足・イライラ・ストレスなどの解消
◉PMSにお悩みの方
◉自律神経の安定を目指したい方
◉肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどにお悩みの方
◉更年期、産後のケア、女性特有の症状にお悩みの方
◉妊娠に向けて体を整えたい方
◉子宮環境を整えたい方
PRICE・施術料金
- 子宮インナービューティーセラピー
100分 ￥12,000（骨盤調整、脚全体・お腹・胸・背中への子宮セン施術、子宮リフトアップ）＋カウンセリング
- 子宮インナービューティーヨガ グループレッスン
オンライン75分 ¥1,800
対面75分 ¥2,000
- 子宮インナービューティーヨガ プライベートレッスン
オンライン75分 ¥5,400
対面 45分 ¥5,000／75分￥7,500円
- トータルケア（子宮インナービューティーセラピー＋子宮インナービューティーヨガ＋セルフケア指導）
セラピー100分＋ヨガ30分＋セルフケア指導 ￥18,000円
セラピー100分＋ヨガ45分＋セルフケア指導 ￥19,800円
◇OPTION◇
- ハーブボール お腹背中のみ ＋￥1,800
- ハーブボール 脚お腹背中 ＋￥2,800
- フットマッサージ 20分 ＋￥3,000
- 出張費等 当スタジオ以外での施術をご希望の方、遠方の方は上記料金に出張費等別途費用がかかる場合があります。あらかじめご相談ください。
◇TRIAL◇
- 子宮インナービューティーセラピー ¥ 8,400
- 子宮インナービューティヨガ ¥ 1000
トライアル料金は当スタジオ（世田谷区）にお越しくださる方限定とさせて頂きます。詳しくはお問い合わせください。
https://www.instagram.com/qfdays/
こちらもご覧ください → PRICE
子宮インナービューティーヨガインストラクターコース（指導者養成講座）
次回2024年3月開催予定（東京開催＋オンライン）
◉講習内容
座学カリキュラム例：
- 女性の体調不良と子宮インナービューティーセラピー
- 生活習慣による骨盤の歪みとセルフケアの重要性
- 子宮の位置と構造／子宮と身体のしくみ
- 生活習慣と子宮
- 子宮IBY を指導するために
- 生理中の方への指導
- 産後ケアについて
- 日々のセルフケアについて など
実技カリキュラム例：
- 「子宮IBY ベーシック」ポーズ25種類の解説と実践（効果、禁忌、機能解剖学）
- 「子宮IBY アドバンス」ポーズ25種類以上の解説と実践（効果、禁忌、機能解剖学）
- 子宮SENセルフマッサージの解説と実践
- シークエンスの組み方 など
- 最終筆記試験としてレポートを提出していただきます。
- 講座終了後、60分程度のクラス指導を行っていただきます。
◉講師
栗田朋子 子宮インナービューティーヨガ・マスターティーチャー
◉講習要項
18時間（3日間〜 例：6時間x3日、3時間x6日などご希望を伺ってから日程を調整します）
126,500円（税込） テキスト＋ディプロマ付き
《最小催行人数》
１名（最大6名）
《開催日》
随時（お問い合わせください）
◉受講条件
- 2年以上継続的にヨガを実践し練習している事
- 1年以上、250時間以上のヨガ指導歴があり、当コース受講時も指導中である事。
- または、各分野において相当の実務経験／指導歴を満たしているとマスターティーチャーが判断している事。（受講条件に満たない場合も、追加講義および実習など別途条件により受講いただける場合もあります。ご相談ください）。
◉講習修了後は
- 子宮インナービューティーヨガ認定ティーチャーのディプロマを取得出来ます。
- 60分〜90分程度の子宮インナービューティーヨガベーシッククラス、アドバンスクラスが開催できるようになります。
- 生理不順やPMS、お仕事のストレスが気になる女性、妊活中の方、産後ママ、思春期のお嬢さまをお持ちのお母さま方、更年期前後の女性など、あらゆる世代の女性を対象に子宮ケアの大切さとアプローチの仕方を伝えることが出来ます。
- ご希望の方には、更なる知識、技術向上のための勉強会や個人指導などにもご参加いただけます。
※子宮インナービューティセラピーのセラピスト資格保持者は、子宮インナービューティーヨガインストラクターコースを修了し、最終試験に合格すると「子宮インナービューティヨガ シニアインストラクター」の資格を取得できます。ヨガにリフトアップなどの施術項目を取り入れたクラス開催が可能となります。
◉お申込み
下のボタンを押してコンタクトページから必要事項を記入の上送信ください。折り返しこちらからご連絡させていただきます。