29Oct201911月のスケジュール今日はあいにくの雨模様。秋の雨は思った以上に身体が冷えますね。気温が安定しないから、うっかり手足が冷たくなっていたり。お腹もお尻もいつもより意識して温めるのが◎です。そして、晴れた日には是非お散歩を。木の実や綺麗な落ち葉を探してぽとぽと歩き、少し疲れたらベンチに座って高い空を見上...
16Oct201910月の予約状況急に寒くなりましたね。明日から秋田に向かいます。すごくすごく寒そう🍁 さて、qfdaysは17日、18日、22日はお休みとなります。29日Five Elements Yoga®︎ビギナークラスは満席。23日ハタフロービギナー、24日ハタアライメント60、25日子宮インナービュー...
