9月のカレンダー

夏のお疲れたまってるかなと感じる方は、呼吸と共に体をダイナミックに動かすヨガがぴったり。スッキリ感が欲しくて激しい動きや、無理に筋力を使いすぎる動きを急に行うと疲労を増幅させますし、反対にゆったりすぎるヨガでダルダルになってしまう事もあります。

程よく筋力を使って体を温め、無理なく体をほぐして滞りを解消する動きは、血流を良くし、疲れの原因となる老廃物を排出する力をサポートします。

この時期特におすすめするのは、子宮の太陽礼拝。

子宮の太陽礼拝は、子宮インナービューティーヨガクラスで練習しています。

体と心の状態を観察しながら、バランスよく、ご自分に合ったメンテナンスをしていきましょう。

9月も「対面クラス」「オンラインクラス」「20分ヨガ」共に開催予定です。

「秋の子宮インナービューティーセラピーお試しキャンペーン 2021」もスタートいたします。カウンセリングを含め60分（施術時間40分）5,800円でのご提供です。フリー枠で承っておりますのでぜひこの機会にお試しください

その他、フリー予約枠では、対面レッスン、オンラインレッスン、各種セラピーなどお好きなメニューでご予約いただけます。是非ご活用ください。

➡️各種チケットご利用ください✨

《週1回お家でヨガ時間 60min.》 qfdays online 4回チケット ¥4,500（1ヶ月有効）

《やっぱり対面が好き》 8回チケット¥12,500（3ヶ月有効）

《お気軽短時間&継続の効果がすごい》 20分ヨガ8回チケット¥5,500（1ヶ月有効）

9月もみなさまのお越しを心よりお待ち致しております。

2021.09