気持ちの良い1日でしたね✨

ちょっぴり疲れた体に、風が心地よく優しいです😌

6月のカレンダーをアップしました。

ご都合に合わせてご利用ください。

ご予約ご質問はDMで。

初めましての方もお気軽にどうぞ😊

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◉《20分ヨガ》オンライン限定

月、水、木、土

8:30〜8:55

◉《子宮インナービューティーヨガ》

オールレベル

対面クラス90分

6/07(火) 10:30〜

6/14(火) 10:30〜

6/28(火) 10:30〜

◉《子宮インナービューティーヨガ》

ベーシック／アドバンス

オンラインクラス60〜75分

6/03(金) 10:30〜

6/06(月) 10:30〜

6/10(金) 10:30〜

6/13(月) 10:30〜

6/15(水) 10:30〜

6/20(水) 10:30〜

6/27(水) 10:30〜

◉ハタアライメント&フロー

オンラインクラス75分〜90分

6/09(木) 16:00〜

6/23(木) 16:00〜

◉パーソナルヨガトレーニング

対面レッスン90分

6/08(水) 10:30〜　満

6/21（火）10:30〜

6/22(水) 10:30〜　満

◉フリー予約枠

6/17(金) 10:30〜　満

6/24(金) 10:30〜

6/29(水) 10:30〜

7/01(金) 10:30〜

*予約状況は随時変わります。ホームページで最新のカレンダーをご確認いただけますのでご利用ください。

*フリー予約枠について

ヨガ／セラピー、対面／オンライン、パーソナル／グループが自由に選べます。お好きなメニューでお申し込みください。メニューについて詳しくは↓「レッスンセラピーのご案内」をご覧ください。

*子宮ケア月額プランをご用意しました。

セラピーもヨガも定期的に受けてメンテナンスしたいという方にピッタリのプランです。月7700円から。👍詳細はお問い合わせ下さい。

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☆子宮インナービューティーヨガ

大切な子宮をより良い環境で優しく守る意識を高める事で、子宮も自分自身も整えるヨガです。

日頃体を動かすことのない方や、ヨガが初めて、という方でも取り組める「子宮IBY ベーシック」と太陽礼拝なども含む立ちポーズを多く取り入れた動きのあるプログラム「子宮IBY アドバンス」から構成されています。

骨盤と子宮を包んでいる筋肉の緊張を緩めて血行を促進。エネルギーの滞りがスムーズに流れて行く心地良さを味わいながら、子宮を支える為に必要な筋力を養い、体の使い方を学びます。子宮を整えると言われるSEN（SEN=タイ伝統医療で扱うエネルギーの通り道）へのセルフマッサージや、自律神経へ働きかける呼吸法なども練習します。

ほぐして、流して、癒されて、ご自身や大切な人を守る力を作る。

内側から輝く美しさと、健やかな毎日の為に。

体調や気分、目的に合わせて、少しずつでも継続的に取り組む事をお勧めします。

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カレンダーURL

https://www.qfdays.com/pages/4159195/calendar

料金URL

https://www.qfdays.com/pages/239160/price

レッスンセラピーのご案内URL

https://www.qfdays.com/pages/239143/LESSON

6月もオンラインで、対面で、みなさまのお越しを楽しみにお待ちしております。

2022.06