急に気温が低くなりましたね。

今日は大きめのハーブパッドを温めて太腿と下腹部に乗せて机に向かっています。じわりと芯まで届くように温まって、ハーブの香りもとても心地良く、ほーっと癒されています🌿

暑熱順化と言って、私たちは少しずつ夏の暑さに体を慣らしていきます。急に暑くなって体が追いつかなくなるのは自然な事。もしGWの暑さで体調を崩してしまった方がいらっしゃったら、今日の寒さはリズムを取り戻すのに丁度良いインターバルなのかもしれませんね。

薄着になってきていますので、今日のように突然寒くなる日は気づかず子宮を冷やしてしまう事もあります。意識して温めておくと明日以降も巡り良く心地よく過ごせますね。ほんのり湿気を感じるようなものがお勧め。タイのハーブが入っているパッドやハーブボールがとても良いのですが、ドラッグストアでも手に入る「蒸気で〜」みたいなものもじんわり気持ち良いですよ。

5月のカレンダー更新しております。

どうぞご都合に合わせてご利用ください😊

お休み明けのリズムを整えたい方、
気候や年齢による体調のアンバランスを感じている方へ
おすすめパーソナルセッションございます

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5/9現在のスケジュール

5/13(月) 朝ヨガ8:30

5/14(火) 対面ヨガ 10:30

5/15(水) 朝ヨガ8:30

5/18(土) 子宮ヨガ（オンライン）10:30

5/20(月) 朝ヨガ8:30

5/20(月)フリー予約枠10:30

5/21(火) フリー予約枠10:30

5/22(水) 朝ヨガ8:30

5/22(水)対面ヨガ 10:30

5/24(金) フリー予約枠10:30

5/25(土) フリー予約枠10:30

5/27(月) 朝ヨガ8:30

5/27(月) 解剖生理学講座10:30

5/28(火) 解剖生理学講座13:00

5/29(水) 朝ヨガ8:30

5/29(水) 対面ヨガ10:30

※満席はカレンダーから随時削除しています

※朝ヨガはオンライン限定です

※スケジュールは、月額プランをご利用中の方→公式LINEをご登録の方→SNSの順番にご案内をしております。

※6月スケジュールについて、LINEでのご案内は5/20以降を予定しています。

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qfdaysのご利用は予約制です。

前日夜までにご連絡をお願いします😊

5月もオンラインで、対面で、みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。

2024.05